 Hamilelikte Nefes Alamamak Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormonlardan özelikle progestron hormonu beyin merkezini uyararak ve daha sık nefes alıp vermeyi tetiklemektedir. Bu nedenle hamilelikte dakikada yapılan nefes sayısı hafiften artar ve akciğer daha fazla oksijen alır. Gebelikte son haftalarında bebek doğum kanalına doğru gittiği için rahim aşağıya doğru iner ve göğüs sıkışması azalır. Anne adayı bu haftalarda nefes almakta rahatladığını hisseder.
Hangi durumlarda doktora başvurulması gerekmektedir? - Nefes almada zorluk şikayetine çarpıntı oluyorsa
- Nefes alırken veya sürekli göğüs ağrısı varsa
- Dudaklarda ellerde ve parmaklarda soluk görüntü olması
- Şiddetli öksürük olması
- Ateşli yükseklik üşüme titreme olması
- Boğazdan kan gelmesi durumunda doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Nefes Alamamak İçin Öneriler- Oturma esnasında dik oturulmalıdır.
- Yatakta yatarken destekli yatılmalıdır.
- Ayakta iş yaparken kambur durulmamalıdır.
- Soluk alma egzersizi yapılmalı
- Çok yağlı yemeklerden uzak durulmalı
- Evinizi sık sık havalandırılmalı ki temiz hava girmeli
- Düzenli kısa süreli yürüyüşler uygulanmalı
- Giyimde dar elbiselerden uzak durulmalı
- İç çamaşırlar geniş ve pamuklu olamalı
- Sürekli hareket halinden kaçınılmalı
- Ağır sporlardan kaçınılmalı
- Kilo kontrollü bir şekilde alınmalı
- Stresli ortamlarda asla ama asla durulmamalı
- Kalabalık ortamlara girilmemeli
- En önemlisi ise susuz kalınmamalıdır.
Son Güncelleme : 06.11.2018 00:55:41 |
1 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Nefes Alamamak" Hamileyim ve doğru düzgün nefes alamıyorum. Bunun astıma bağlı olduğunu düşünüyordum fakat farklı nedenlerinin de olduğunu sözlüyorlar. Bu nedenler ne olabilir? Yardımcı olursanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler. Gülsuna . 28.10.2018 00:25:45 CEVAP YAZ |  | | Nefes Alırken Sırt Ağrısı | | Nefes Alırken Sırt Ağrısı; yaş ve cinsiyet ayırt etmeksizin bir çok kişide görülmekte olan rahatsızlıktır. Bir çok kişi genel olarak nefes alırken sırt ağrısını pek önemsememekle birlikte ileri dönemlerde çok ciddi rahatsızlıklar ile gebe kalma durum... |  | | Bebeklerde Hızlı Nefes Alıp Verme | | Bebeklerde hızlı nefes alma, fizyolojiktir. Yenidoğan döneminde, daha büyük çocuklara oranla daha fazla solunum yapılır.Yenidoğanlar için 40-50, süt çocukları için; 30-40, okul çağındaki çocuklar için 16-20, adelösan ve daha büyük çocuklar için 14-16... |  | | Boğazda Nefes Darlığı | | Boğazda nefes darlığı hissi herkesçe yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Boğazda boğulma hissi, boğazda düğümlenme ve yutkunamama gibi sıkıntılar çok görülür. Boğazda meydana gelen düğümlenme sonunda kişide rahat nefes alamama ve sanki birisi kendisini b... |  | | Gastrit Nefes Darlığı | | Gastrit Nefes Darlığı; Gastrit, mide astarının iltihaplaranak tahriş olmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir mide rahatsızlığıdır. Belirtileri arasında göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi rahatsızlıkların yanında yemeklerden sonra midede yanma hissi ol... |  | | Çarpıntı Ve Nefes Darlığı | | Çarpıntı Ve Nefes Darlığı, Çarpıntı insanın kendi kalp sesini olması gerekenden fazla hissetmesidir. Çarpıntı ve nefes darlığı çoğu zaman sinirsel kaynaklıdır. Çarpıntı spor sonrası oluşan yorgunluk veya başka bir nedenden, meydana gelen vücut yorgu... |  | | Psikolojik Nefes Darlığı | | Psikolojik Nefes Darlığı, diğer bir adı da hava açlığı denilen bu hastalık özellikle gençler arasında daha sık görülmektedir. Nefes darlığı sırasında hastalar rahat bir şekilde nefes alıp verdikleri takdirde sorunun hallolacağını düşünseler de bunu b... |  | | Derin Nefes Alamama | | Derin Nefes Alamama; Çoğu zaman ciddiye dahi almadığımız nefes alamama durumu bazı hastalıkların belirtisi olabilmektedir. Nefes darlığı, nefes açlığı, nefes almada zorluklar, solunumda hoşa gitmeyen ve kişiyi rahatsız eden bir farklılık olarak kend... |  | | Burundan Nefes Alamama Nedenleri | | Burundan nefes alamama nedenleri olarak birçok durumu sayabiliriz. Öyle ki yaratılış itibari ile herkesin burnundan nefes alması gerekmektedir. Fakat insanların birçoğu burundaki problemler nedeni ile burundan nefes alamaz ve buna bağlı olarak bata a... |  | | Nefes Darlığı Öksürük | | Nefes darlığı öksürük sorunu ikisi aslında kardeş bir hastalıktır. Çünkü bu durumlar genellikle birbirini tamamlayan sorunlardır. Kişilerde meydana gelen nefes darlığı durumlarda öksürük sorunu kaçınılmaz olmaktadır. Bu nedenle nefes darlığı örülen k... |  | | Nefes Alırken Zorlanma | | Nefes Alırken Zorlanma, Bir kimsenin nefes alırken zorlanma, tıkanma ya da darlık çekmesi sık rastlanılan bir durum değildir. Küçük motor becerileri yattığımız esnada bu sorun ile hepimizin karşılaşabiliriz. Ancak bazı durumlarda kişi hiç bekleme... |  | | Nefes Darlığı Ve Kalp Sıkışması | | Nefes Darlığı ve Kalp Sıkışması; Kalp sıkışması ve nefes darlığı stres durumunda sinirlerde meydana gelen sıkışmadan kaynaklanabileceği gibi bazı kalp hastalıklarının da habercisi olabilir. Başta akciğerler olmak üzere, kalp, sindirim, böbrek hastal... |  | | Hızlı Nefes Alıp Verme | | Hızlı Nefes Alıp Verme, Nefes, atmosferdeki havanın ağız ve burun yolu ile akciğerlere alınıp geri verilmesidir. Her nefes beş yüz mililitre kadardır. Nefes alıp vermek ile vücudumuzun oksijen ihtiyacını karşılamış oluruz. Oksijen akciğerlerden ... | | | Nefes Alırken Sırt Ağrısı | | Bebeklerde Hızlı Nefes Alıp Verme | | Boğazda Nefes Darlığı | | Gastrit Nefes Darlığı | | Çarpıntı Ve Nefes Darlığı | | Psikolojik Nefes Darlığı | | Derin Nefes Alamama | | Burundan Nefes Alamama Nedenleri | | Nefes Darlığı Öksürük | | Nefes Alırken Zorlanma | | Nefes Darlığı Ve Kalp Sıkışması | | Hızlı Nefes Alıp Verme | | Yemek Sonrası Nefes Darlığı | | Nefes Borusunda Yanma | | Nefes Alırken Kalp Ağrısı | | Ani Nefes Kesilmesi | | Alerjik Nefes Darlığı | | Anne Karnında Bebek Nasıl Nefes Alır | | Mide Nefes Darlığı | | Uykuda Hızlı Nefes Alıp Verme | | Balgam Nefes Darlığı Yaparmı | | Nefes Açıcı Bitkiler | | Reflü Nefes Darlığı | | Farenjit Nefes Darlığı | | Karından Nefes Almak | | Ağızdan Nefes Almak | | Nefes Darlığı İlaçları | | Bronşit Nefes Darlığı | | Sinüzit Nefes Darlığı | | Derin Nefes Alma İhtiyacı | Popüler İçerik |  Yemek Sonrası Nefes Darlığı Yemek Sonrası Nefes Darlığı, genel itibari ile en çok karşılaşılan sorunların başında yemek sonrası nefes darlığı sorunu gelmektedir. Bazı durumlard... |  Nefes Borusunda Yanma Nefes Borusunda Yanma; Solunum sistemini etkileyen rahatsızlıklar, nefes borusunu da etkiler. Nefes yada soluk borusu iltihaplanmasına trakeit denir. ... |  Nefes Alırken Kalp Ağrısı Nefes alırken kalp ağrısı, kalp rahatsızlığı ile ilgili olabilir. Ancak bu rahatsızlıkların büyük bir çoğunluğu belirli kalp rahatsızlıklarındandır. B... |  Ani Nefes Kesilmesi Ani nefes kesilmesi, birçok farklı nedene bağlı olarak oluşan durumlardan biridir. Kimi zaman organik problemlerden kaynaklanarak ortaya çıkan bu pr... |  Alerjik Nefes Darlığı Alerjik Nefes Darlığı, Alerjik nefes darlığının nedeni alerjik astım ile bağlantılıdır. Alerjik astım ''alerjen'' adı verilen polen, küf, akar, toz gi... | |
