nefes.gen.tr
nefes

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Hamilelikte Nefes Darlığı

Hamilelikte Nefes Darlığı; hamilelik sürecinde en sık rastlanan şikayetlerden bir tanesidir. Gebelik döneminin ilerlemesi ile beraber  rahim büyümeye başlayarak karın ve göğüs boşluklarını ayıran diyafram kası yukarıya doğru itilir ve bu durumdan dolayı göğüs boşluğu sıkışmış olur. İkiz gebeliklerde nefes darlığına daha sık rastlanmaktadır. Gebeliğe bağlı nefes darlığı geçici ve hafif bir rahatsızlıktır, bebeğe oksijen gitmesini engel olmadığı gibi bebeğe de herhangi bir zarar zarar vermez. Gebelik döneminde oksijen ihtiyacı arttığı için hızlı ve sık nefes alıp vermek  fizyolojik bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Eğer gebelikten önce astım,kalp hastalıkları, akciğer problemleriniz var ise nefes darlığı daha ciddi boyutlarda olabileceği için gebelik öncesi bu tür hastalıkların tedavisi yapılmalı ve doktor kontrolünde gebe kalınmalıdır. Bazı anne adaylarında ise nefes darlığı tarzı algılanan nefes alamama şikayeti nefes açlığı denilen altta yatan herhangi bir fizyolojik sorun olmadan yaşanan sadece kişinin psikolojik olarak etkilendiği bir durum söz konusu olabilmektedir. Normal de kişinin otomatik olarak yaşadığı nefes alıp verme durumu sekteye uğrayarak, derin bir şekilde nefes alıp verme başarılamaz ve yarım bir şekilde nefes alınır bu şekilde oluşan yarım nefes alıp vermede anne adayı nefes darlığı denilen olayı yaşar.
Hamilelikte Nefes Darlığı

Nevrotik solunumda denilen bu durum psikolojik olarak yaşanan gerginliklerden kaynaklanmaktadır ve gebelerde bir kısır döngü halini alabilmektedir.Bunu yaşayan hamilelerde yapması gereken ilk iş derin nefes almayı bırakıp nefes alıp vermeyi normal akışına bırakmak gerekmektedir. Bu başarılamaz ise mutlaka destek alınması gerekmektedir.
Hamilelikte Nefes Darlığı; daha çok mükemmeliyetçi kişiliği olan kişilerde görülmektedir. Genel olarak gebeliğin son dönemlerinde görülen nefes darlığı bebeğin büyümesine paralel olarak gelişebilmektedir. Karnın büyümesi ile beraber akciğerlerde bulunan düz kasların akciğerleri yukarı doğru itmesi ile oluşmaktadır. Gebeliğin olağan belirtilerinden olan nefes darlığını engellemek maalesef mümkün olmamaktadır. Annenin alacağı bir takım önlemler ile bu sıkıntılar hafifleme göstermektedir. Bu önlemler arasında anne adayının oturup kalkışlarında sırtı düz tutarak hareket etmesi rahat nefes almayı sağlayacaktır. Hafif egzersizler de rahat nefes almayı sağlayacak rahat kıyafet tercihi ve sigara içmemek içilen ortamlardan uzak durmak da önlem olarak alınabilecek tedbirlerdir.

Yayınlanma Tarihi : 22.12.2015 15:32:38

Hamilelikte Nefes Darlığı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hamilelikte Nefes Darlığı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormon...

Transformal Nefes

Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren, kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes hayatımızın başl...

Transformal Nefes Tekniği

Transformal nefes tekniği uygulayan kişilerde fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük yaratan ve sisteminde önemli ölçüde iyileşme gerçekleştiren, ruhsal yapıyı güçlendirmeye yarayan bir tekniktir. Nefes doğduğumuz andan itibaren...

Nefes Teknikleri

Nefes Teknikleri, spor yaparken partneriniz de size eşlik ediyorsa, yaptığınız hareketlerden aldığınız keyif ikiye katlanıyor. Bilhassa eşiniz profesyonel bir sporcuysa ve egzersizleri doğru uygulama teknikleri ile ilgili sizi bil...

Nefes Yetersizliği

Nefes yetersizliği, Soluk aldığımız zaman yeteri kadar nefes alınmadığı hissediliyorsa alınan soluk kişiye yetmiyor ise muhakkak en yakın sağlık kuruluşuna gidip muayene olunması gerekir. Muhakkak belli bir rahatsızlığın habercisi...

Çarpıntı Nefes Darlığı

Çarpıntı Nefes Darlığı, çarpıntı nefes darlığı sinirsel olarak ortaya çıkan bir sağlık rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sorunu kişinin kalp rahatsızlığı yaşaması endişesini taşıması sonucu oluşabilmektedir. Yani başka bir deyiş ile...

Nefes Eğitimi

Nefes Eğitimi; Nefes almak bir canlının hayatta kalabilmesi için istem dışı yaptığı bir eylemdir. Su içmeden, yemek yemeden günlerce kalabiliriz belki ama bir iki dakikadan sonra nefes alamadığımızı düşünsenize, hayatta kalmak zor...

Nefes Almada Zorlanma

Nefes Almada Zorlanma, Bazı durumlarda birçoğumuzun nefesinin kesildiği olmuştur. Özellikle de dik bir yokuşu tırmandığımız esnada, ağır bir fiziksel aktivite yaptıktan sonra ya da hızla bisiklet sürürken bu sorun ile karşılaşır...

Nefes Darlığı Ve Kalp Çarpıntısı

Nefes Darlığı Ve Kalp Çarpıntısı, Kalp rahatsızlıklarının günümüzün en ön sorunlarının başında geldiğine dikkat çeken doktorlar, bu hastalıkların hiçbir belirti vermeden kendiliğinden ilerleyebileceği gibi göğüs ağrısı, nefes da...

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Doğru nefes alma teknikleri, nefes almak doğal ve basit bir eylem olması gerektiği halde insanların neredeyse hemen hepsi yanlış nefes alıyor ve bu yanlışlığı uzun süredir yapıyoruz. Daha doğrusu bunu alışkanlık haline getirerek d...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

nefes, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017