nefes.gen.tr
nefes

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Gece Nefes Alamama

Gece Nefes Alamama, birçok sebebi bulunmaktadır. İnsanların bedensel ve zihinsel olarak dinlenebilmesi, güne zinde başlayabilmesi için uyumaya ihtiyaçları vardır. İnsanlar iş saatlerine göre dinlenmeye ve birçok şeye ihtiyaç duyarlar. Günlük hareketler, sınav stresi, iş yorgunluğu gibi günlük telaşlardan yorgun düşüp gün sonunda güzelce dinlenmek isteyebilirsiniz. Fakat bazı durumlar vardır ki siz kesintisiz uyumak istediğiniz halde bu olay gerçekleşemez. Bu durum genellikle gece nefes alamamaktan kaynaklanır. Peki niye gece nefes alamama gibi bir sorunla karşılaştığınızı hiç düşündünüz mü? Cevabı basit fakat bazen de korkutucu olabiliyor. Şimdide uykunuzu bölen gece nefes alamamanın sebeplerinin inceleyelim.

Gece Nefes Alamama Sebepleri

Gece nefes alamamanın sebeplerinden en sık rastlananı solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Havaların soğumasıyla veya mevsimsel geçişten kaynaklanan nezle, grip gibi bulaşıcı hastalıklar gece nefes alamamanın en büyük sebeplerinden biridir. Burun tıkanıklığı ve geniz akıntısına sebep olan bu hastalıklar gece nefes alamama durumuna sebep olur. Eğer bu durum ilerlerse bronşit zatürre gibi üst solunum yolları hastalıklarına dönüşürse uykularınızı uzun süreli olarak bölecektir. Gece nefes alamamanın bir diğer sebebi ise kronik veya normal astımdır. Eğer astım hastasıysanız ve kontrol altına alınamayan bir durum söz konusuysa gene nefes alamama, hırıltılı öksürük gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.
Gece Nefes Alamama

Astım hastasıysanız kesinlikle sigara içmemelisiniz. Nefes almanızı güçleştiren durumlardan uzak durmalısınız. Sigarayı sadece astım hastaları değil kimsenin kullanmaması gerekmektedir. Çünkü sigara sadece astıma değil bağımlılık yaptığında koah hastalığına neden olur. 

Gece nefes alamama, tıkanma gibi durumlarla karşılaşılırken koah hastalığı ilerleyerek akciğerlerinin yok eder. Bu duruma ayak uyduramayan kalbiniz ise bir süreden sonra iflas eder. Bahsettiğimiz gibi koah, kalp yetmezliği gibi hastalıklar ciddiye alınmalıdır. Kalp yetmezliğine bağlı olarak gece nefes alamama, uykudan nefes darlığı ile uyanma, öksürük ve pembe köpüklü balgam atımı gibi belirtiler gözükür. Bunların yanında uykunuzda kabus gördüyseniz karabasan, panik atak hastalığı gibi bir durum söz konusuysa gece nefes alamama gibi problemlerle uyanabilirsiniz. Gece nefes alamamanın bir diğer etkeni ise mide rahatsızlıklarıdır. Reflü rahatsızlığınız varsa gece nefes alamama gibi problemlerle karşılaşma ihtimaliniz olası. Reflü hastalığı yemek borusundaki kapakçığın işlevini görememesi sonucu midedeki mide öz suyunun yemek borusuna doğru çıkmasından kaynaklanır. Yemek yiyerek yattığınızda gece nefes alamama problemiyle karşılaşabilirsiniz. Bu yüzden gece nefes alamama problemiyle karşılaşmamak için boş mideyle yatmanız tavsiye edilir. Gece nefes alamama sorunu yaşamak istemiyorsanız yattığınız odayı mutlaka havalandırmalı ve tozlardan arındırmalısınız.

Yayınlanma Tarihi : 29.12.2016 13:58:09

Gece Nefes Alamama Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gece Nefes Alamama"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormon...

Transformal Nefes

Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren, kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes hayatımızın başl...

Transformal Nefes Tekniği

Transformal nefes tekniği uygulayan kişilerde fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük yaratan ve sisteminde önemli ölçüde iyileşme gerçekleştiren, ruhsal yapıyı güçlendirmeye yarayan bir tekniktir. Nefes doğduğumuz andan itibaren...

Nefes Teknikleri

Nefes Teknikleri, spor yaparken partneriniz de size eşlik ediyorsa, yaptığınız hareketlerden aldığınız keyif ikiye katlanıyor. Bilhassa eşiniz profesyonel bir sporcuysa ve egzersizleri doğru uygulama teknikleri ile ilgili sizi bil...

Nefes Yetersizliği

Nefes yetersizliği, Soluk aldığımız zaman yeteri kadar nefes alınmadığı hissediliyorsa alınan soluk kişiye yetmiyor ise muhakkak en yakın sağlık kuruluşuna gidip muayene olunması gerekir. Muhakkak belli bir rahatsızlığın habercisi...

Çarpıntı Nefes Darlığı

Çarpıntı Nefes Darlığı, çarpıntı nefes darlığı sinirsel olarak ortaya çıkan bir sağlık rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sorunu kişinin kalp rahatsızlığı yaşaması endişesini taşıması sonucu oluşabilmektedir. Yani başka bir deyiş ile...

Nefes Eğitimi

Nefes Eğitimi; Nefes almak bir canlının hayatta kalabilmesi için istem dışı yaptığı bir eylemdir. Su içmeden, yemek yemeden günlerce kalabiliriz belki ama bir iki dakikadan sonra nefes alamadığımızı düşünsenize, hayatta kalmak zor...

Nefes Almada Zorlanma

Nefes Almada Zorlanma, Bazı durumlarda birçoğumuzun nefesinin kesildiği olmuştur. Özellikle de dik bir yokuşu tırmandığımız esnada, ağır bir fiziksel aktivite yaptıktan sonra ya da hızla bisiklet sürürken bu sorun ile karşılaşır...

Nefes Darlığı Ve Kalp Çarpıntısı

Nefes Darlığı Ve Kalp Çarpıntısı, Kalp rahatsızlıklarının günümüzün en ön sorunlarının başında geldiğine dikkat çeken doktorlar, bu hastalıkların hiçbir belirti vermeden kendiliğinden ilerleyebileceği gibi göğüs ağrısı, nefes da...

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Doğru nefes alma teknikleri, nefes almak doğal ve basit bir eylem olması gerektiği halde insanların neredeyse hemen hepsi yanlış nefes alıyor ve bu yanlışlığı uzun süredir yapıyoruz. Daha doğrusu bunu alışkanlık haline getirerek d...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

nefes, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Kasım - 2017