Derin Nefes AlamamaÇoğu zaman ciddiye alınmayan nefes alamama durumu, bazı hastalıkların belirtisi olabilir. Nefes darlığı, nefes açlığı, nefes almada zorluklar ve solunumda hoş olmayan, kişiyi rahatsız eden farklılıklar şeklinde kendini gösterebilir. Nefes alamama veya göğüste sıkışma hissi olarak tanımlanabilir. Tıp dilinde dispne olarak adlandırılan nefes darlığı, tamamen subjektif bir yakınma olup hem hasta hem de sağlıklı kişilerde görülebilir. Göğüs hastalıklarına en sık başvurulan şikayetlerden biridir. Sağlıklı bireylerde yüksek rakımda yaşamak, ağır sporlar yapmak gibi durumlarda ortaya çıkabilen nefes darlıkları metabolizmanın hızlanmasına bağlı olarak gelişebilir ve bu durum normal kabul edilebilir. Dinlenme sırasında, günlük işlerle uğraşırken veya az bir efor sonrasında gelişen derin nefes alamama çoğunlukla bir hastalığın belirtisidir ve doktora başvurup incelenmesi gerekmektedir. Solunum sistemimizin veya dolaşım sistemimizin vücudun ihtiyacını karşılamada yetersiz kaldığı durumlarda nefes darlığı meydana gelebilir. Örneğin, astım gibi hava yolu hastalığı olan bir kişide akciğerlerin yeterince havalanamaması derin nefes alamamaya neden olurken, kalp yetmezliği gibi kalbin pompa gücünün zayıfladığı durumlarda sisteme yeterince kan sunulamaması nefes darlığına yol açabilir. Bunların dışında, anemi yani oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerimizin azlığı da önemli bir nefes darlığı nedenidir. Derin Nefes Alamamanın NedenleriNefes darlığının birçok farklı nedeni olabilir:
Derin Nefes Alamama ve Acil DurumlarÖzellikle aniden gelişen şiddetli nefes darlığı acil bir durumdur ve hızlı bir şekilde doktora başvurmak hayat kurtarıcı olacaktır. Fizik muayene ve hayati bulgular yol göstericidir. Akciğer grafisi, solunum fonksiyon testleri, tam kan sayımı testi, EKG testi, kardiyak EKO, kardiyopulmoner egzersiz testleri gibi ileri birtakım testler ile nefes darlığına yol açan hastalık tespit edilebilir. Yapılan tüm bu tetkiklerde nefes darlığına sebep olabilecek herhangi bir sebebe rastlanmazsa psikolojik etmenlerin nefes darlığına etken olduğu düşünülebilir. Bu durum, hastanın altta yatan herhangi bir rahatsızlığı olmaksızın nefes darlığı hissetmesi olayını ifade eder. Psikolojik Etmenler ve Derin Nefes AlamamaPsikolojik etmenler, birçok fiziksel belirtiye yol açabilir ve nefes darlığı da bunlardan biridir. Anksiyete bozuklukları, panik ataklar ve depresyon gibi durumlar, kişinin nefes almakta zorlanmasına neden olabilir. Bu tür durumlarda, psikolojik destek ve terapi, nefes darlığının yönetiminde önemli rol oynar. SonuçDerin nefes alamama, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve bu durumun ciddiyetle ele alınması gereklidir. Sağlıklı bir yaşam için, belirtiler ortaya çıkmadan önce düzenli sağlık kontrolleri yaptırmak ve olası belirtiler karşısında gecikmeden doktora başvurmak önemlidir. |
Nefes aliyorum amma derin nefes alamiyom.100 de 10 arada bi aliyom derin nefesi gerisi yok rahat alamiyom.acaba korkulacak bir şey yoktur .hamama gittim .buharlı bölümüne.ertesi sabah.derin nefes alamadim :(
Cevap yazMerhaba Serhat Bey,
Anladığım kadarıyla nefes alma ile ilgili sıkıntılar yaşıyorsunuz ve bu durum sizi endişelendiriyor. Hamam ve buhar odası gibi sıcak ve nemli ortamlar bazen solunum yollarını etkileyebilir. Ancak bu tür şikayetlerin devam etmesi durumunda bir doktora danışmanız en doğrusu olacaktır. Sağlığınızı ihmal etmeyin lütfen. Geçmiş olsun.
Merhaba ben şu son iki aydır derin nefes alma ihtiyacında yeterli alamadığımi düşünüyorum ablaminda aynisi olmustu psikolojik sorunlar cikti altinda.oyle olmaktan korkuyorum
Cevap yazMerhaba Beyza,
Yeterince derin nefes alamama hissi gerçekten endişe verici olabilir. Ancak bu tür belirtiler hem fiziksel hem de psikolojik sebeplerden kaynaklanabilir. Öncelikle bir doktora görünmen, fiziksel bir sebebi olup olmadığını anlaman açısından önemli olacaktır. Eğer fiziksel bir sorun bulunmazsa, bir psikolog veya terapistle görüşerek bu durumu daha iyi anlayabilir ve çözüm yolları bulabilirsin. Korkularını ve endişelerini paylaşmaktan çekinme, sağlığın her şeyden önemlidir.
Sağlıklı günler dilerim.
Nefes darlığı ve derin nefes alamama gibi sorunların temelinde fiziksel sorunların yanı sıra psikolojik etkenler de sebep olmaktadır. Bu sebepten ötürü ablanız için yaşanan sıkıntının sizde de görülmesi mümkündür. Bunun için daha dikkatli olunması ve stresten uzak bir yaşam sürmenizi tavsiye edebilirim. Geçmiş olsun Beyza hanım.
Son 3gundur derin nefes alamiyorum bogulcak gibi oluyorum bu neden kaynaklanabilir
Cevap yazSevgili Çilem,
Bu tür belirtiler ciddi olabilir, bu yüzden en kısa zamanda bir doktora görünmen çok önemli. Nefes darlığı birçok farklı sebepten kaynaklanabilir, bunlar arasında stres, anksiyete, astım gibi solunum yolu hastalıkları veya kalp problemleri yer alabilir. Sağlığını ihmal etme ve bir uzmana danış. Geçmiş olsun.
Merhaba çilem hanım son zamanlarda sıkıntılı bir dönem yaşıyorsanız nefes almanızı etkiliyor olabilir. Hatta bu durumun tıpta bir adı var. Ancak her hangi bir sıkıntınız sorununuz yok ise her hangi bir hastalık belirtisi olabilir. Üşütmüş olabilirsiniz astım başlangıcı olabilir solunum yolları enfeksiyonu olabilir en doğru sonuç uzman bir doktora görünmelisiniz
Merhabalar Çilem Hanım. İstediğiniz gibi nefes alamamanız eğer bilinen bir rahatsızlığını yoksa psikolojik bir nedenden kaynaklanıyor olabilir. Son günlerde stresli ve kendinizi yorgun hissediyorsanız derin nefes alamama problemiyle karşılaşabilirsiniz. Ayrıca panik atak ve anksiyete gibi benzeri ruhsal sorunlar nedeniyle de bu sorunlar karşılaşabilirsiniz.