{ "title": "Transformal Nefes", "image": "https://www.nefes.gen.tr/images/Transformal-Nefes-73.jpg", "date": "21.01.2024 16:20:43", "author": "seda ayyildiz", "article": [ { "article": "Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren, kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes hayatımızın başlangıcı ve sonudur ve hayatımızda hiçbirşey nefes kadar gerekli ve önemli değildir. İnsan yemeksiz ve susuz bir süre yaşamına devam edebilse de nefessiz ancak birkaç dakika dayanabilir. Bu durumda doğru nefes almak herkes için çok önemlidir.