{ "title": "Nefes Eğitimi", "image": "https://www.nefes.gen.tr/images/Nefes-Egitimi-95.png", "date": "19.01.2024 12:52:40", "author": "arzu çobanoğlu", "article": [ { "article": "Nefes Eğitimi; Nefes almak bir canlının hayatta kalabilmesi için istem dışı yaptığı bir eylemdir. Su içmeden, yemek yemeden günlerce kalabiliriz belki ama bir iki dakikadan sonra nefes alamadığımızı düşünsenize, hayatta kalmak zor değil mi? Bugün sizlerle aldığımız nefes doğrumu? Nasıl doğru nefes alırız? Doğru nefes bize neler kazandırır? Bunlardan bahsetmek istiyorum.