{
    "title": "Nefes Almada Zorlanma",
    "image": "https://www.nefes.gen.tr/images/Nefes-Almada-Zorlanma-21.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:01:19",
    "author": "Hayrettin Çelik",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Nefes Almada Zorlanma,</b> Bazı durumlarda birçoğumuzun nefesinin kesildiği olmuştur. Özellikle de dik bir yokuşu tırmandığımız esnada, ağır bir fiziksel aktivite yaptıktan sonra ya da hızla bisiklet sürürken bu sorun ile karşılaşırız. Ancak burada sizlere bahsedeceğimiz sorun kişinin nefes darlığı yaşaması, nefes alma işlemi sırasında beklenmedik bir şekilde sorun yaşamasından kaynaklanmaktadır. Özellikle de kişi <b>nefes almada zorlanma</b> yaşaması durumu basit bir durumun sebebi olmayabilir. Nefes sorunu yaşama, nefes alırken tıkanma ya da nefes darlığı sorununun tıp literatüründeki adı ise dispne olarak bilinmektedir. Bu durum birdenbire kendisini gösterebilir. Yani kişi hiç farkına vardığı bir esnada ve sebebini anlayamadığı bir şekilde nefes alamda zorlanma yaşayabilir. Bunun ile bu sorun kendisini gün içinde tekrar etmesi ve kişide korkutucu bir deneyim yaşatması söz konusu olabilir. Her iki durum için de kişinin dikkatli olması ve <b>nefes almada zorlanma</b> sorununa karşı bir an önce önlem alması gereklidir.</div><div><br></div><div>Kişi durup dururken <b>nefes almada zorlanma</b> yaşayabilir. Bu durum kişiye zor anlar yaşatabilir ve günlük hayatını sıkıntıya sokar. Böyle bir durumdan korkan hastalarda yavaş yavaş birtakım kaygılar oluşmaya başlar. Özellikle de sebebini anlamadığı bir durumdan ötürü durdur yere nefes tıkanıklığı yaşaması oldukça tehlikeli bir durumdur. Böyle bir durum yaşanması halinde hastaların günlük yapmış olduğu kimi etkinliklerden kaçındığı da söz konusudur. Tüm bu kaygıları yaşamamak adına hastaların mutlaka bir doktora danışması gerekebilir.</div><div><br></div><div><b>Nefes Almada Zorlanma Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Herhangi bir efor sarf edilmediği halde ya da çok sıcak bir havadan kaynaklı olarak bir sorun yaşanmadığı halde nefes darlığı sorunu yaşanabilir. Bu duruma neden olan etkenler yani kaynağının tam olarak belli olmadığı bir durum sebebi ile nefes almakta zorlanma yaşanıyorsa eğer mutlaka bu sorunun altında tehlikeli bir hastalık yatabilir. Özellikle de kronik bir hal alan ve kuru öksürük yaşamanıza sebep olan bu durum iş gücünün azalmasına ve hayat kalitesinin büyük oranda düşmesine neden olur. Bu durumun nedeni ise kişinin düzensiz beslenmesi ve hareketsiz bir yaşam tercih etmesinden kaynaklanmaktadır. Bu durumun yanı sıra sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklarını bırakmaması da etkilidir. Son olarak aşırı stresli bir işte çalışması da etkilemektedir.</div><div><br></div><div><b>Nefes Almada Zorlanma İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler</b></div><div><br></div><div><b>Nefes almada zorlanma</b> sorunu kronik bir hal almadan mutlaka önlem alınması gerekir. Bunun için de birtakım hususlara dikkat etmekte fayda vardır. Yapılması gereken ilk şey ise mutlaka bir doktora danışmak olacaktır. Bunun ile kişinin mutlaka sigara alışkanlığını bırakması gerekir. Tüketmiş olduğu besinlere dikkat etmesi ve doktorunu kendisine önermiş olduğu ilaçlara önem göstermesi gerekir. Birtakım egzersizler ve sportif faaliyetler sayesinde hareketsiz bir yaşamdan kaçınması da işine yarayacaktır. Son olarak kişinin stresli bir iş hayatından uzaklaşması gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}