{
    "title": "Çarpıntı ve Nefes Darlığı",
    "image": "https://www.nefes.gen.tr/images/carpinti-nefes-darligi.jpg",
    "date": "20.01.2024 05:32:56",
    "author": "duygu yaray",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Çarpıntı ve Nefes Darlığı,</b> Çarpıntı insanın kendi kalp sesini olması gerekenden fazla hissetmesidir. Çarpıntı ve nefes darlığı çoğu zaman sinirsel kaynaklıdır. Çarpıntı spor sonrası oluşan yorgunluk veya başka bir nedenden, meydana gelen vücut yorgunluğundan, herhangi bir şeye sinirlenmekten olur. Günümüzde kalp çarpıntısı, nefes darlığı çok sık rastlanılan bir durumdur. Bu şikâyetler huzursuzluğa bağlı nedenlerden kaynaklanabileceği gibi, önemli sorunların habercisi de olabilir. Sonucu ölüme varabilen, çarpıntı ve nefes darlığı sorunları olabilir. Bu nedenle bir hekime başvurulup, çarpıntı ve nefes darlığının nedenlerini öğrenmek gerekir.</div><div><br></div><div>Sağlıklı kişilerde kalp atımı 60 ile 100 atım arasındadır. Çarpıntı tek başına bir sorun oluşturmaz fakat nefes darlığıyla beraber gerçekleştiğin de kalp hastalığını veya damar hastalığını işaret ediyor olabilir. Kalp çarpıntısı ve nefes darlığının hangi koşullarda neden kaynaklandığını çözmek gerekir. Bunun için şikâyetin başlama ve bitiş zamanı, bu şikâyetlerle baş dönmesi ve bayılma şikâyetlerinin de olup olmadığı teşhisin konmasın da önemli bir rolü vardır. Egzersiz, kansızlık, stres, korku, endişe, alkol, kalp hastalıkları ve panik atak kalp çarpıntısı ve nefes darlığı şikâyetlerini oluşturabilir. Bu durumlara ek olarak, kişinin fazla kilolarını da vermesi gerekmektedir. Beslenme ve uyku düzenine de dikkat etmesi gerekir.</div><div><br></div><div>Çarpıntı ve nefes darlığı aynı zamanda kalp hastalığı riskini azaltmak için, düzenli egzersiz yapılmalı, sigara ve stresten uzak durulmalı, fazla kilo alımından kaçınılmalı ve dengeli beslenmeye dikkat etmek gerekir.</div><div><br></div><div>Çarpıntı nefes darlığı sorunu başladığı zaman, panik yapmadan gevşemeye ve rahat bir yere oturup, sakinleşip dinlenmeye çalışın. Aynı zamanda soğuk bir şeyler içmeyi, öksürmeyi de deneyebilirsiniz.</div><div><br></div><div>Kalp yetmezliği görülenler de geceleri zor nefes alma, çarpıntı ve baygınlık görülür. Kalp yetmezliğin de el ve ayak bileklerin de şişme, el, ayak ve yüzde morarma ve iştahsızlık görülür. Kansızlık da nefes darlığı ve çarpıntıya sebep olabiliyor. Kansızlığın en önemli nedeni düzensiz beslenmedir.</div><div><br></div><div>Çarpıntı ve nefes darlığı yüksek tansiyonun da belirtileri arasındadır.</div><div><br></div><div>Çarpıntı ve nefes darlığı, panik atak rahatsızlığında da görülebilir. Çok fazla korkulu olma, titreme, gerçek dışılık hissi, şiddetli kalp çarpıntısı, ölüm ve aklı kaybetme korkusu panik atağın belirtileri arasındadır. Eğer panik atak tedavi edilmezse ağır depresyon riski artabilir. Bazı durumlarda intihar riski ile karşılaşılabilir. Bu hastalara, bazı tedavi yöntemleri ile kaygı ve panik atakların kontrol altına alınması öğretilebilir.</div>"
        }
    ]
}