Yemek Sonrası Nefes Darlığı

Yemek Sonrası Nefes Darlığı, genel itibari ile en çok karşılaşılan sorunların başında yemek sonrası nefes darlığı sorunu gelmektedir. Bazı durumlarda uzun süre boyunca aç kalan kimselerin hızlı bir şekilde yemeğe başlamaları yemek sonrası nefes darlığı sorunu ile karşılaşmalarına neden olmaktadır. Böyle bir durumun yaşanması halinde büyüme hormonu yükselmeye başlar. Karaciğerde ise yağ ile proteinler uzun süreli açlıkla birlikte yenilen besinlerin direkt yağa dönüşmesi söz konusudur. Tüm bu durumlar kalpte hızlı çarpıntının oluşmasına ve nefes darlığı ya da tıkanmasına yol açmaktadır. Bu durumun yanı sıra aşırı derecede yükselen adrenalinin de nefes darlığı yaşanmasına sebep olduğu bilinmektedir. Bazı kişilerde ise kansızlık sorunu olması sebebiyle meydana gelen kalp rahatsızlıkları düzensiz beslenmeyle kendisini gösterebilir. Böylelikle kişi yemek sonrasında nefes darlığı sorunuyla karşı karşıya kalmaktadır.

Bazı durumlar için yemekten sonra nefes darlığı yaşanmasının ana sebebi bu durum olmayabilir. Ancak genel itibari ile bir kimsenin yemeği aşırı kaçırması, aşırı derecede hızlı yemesi ya da uygun olmayan bir saatte yemek yemesi nefes darlığına sebep olur. Özellikle de uyumadan önce bir kimsenin yemek yemesi bu sorunun oluşmasına neden olacaktır. Tüm bu sorunlara karşı yemekten sonra nefes darlığı çekmemek adına birtakım önlemler almak gerekebilir. Burada kişiye büyük görevler düşmektedir. Örneğin yemekten hemen sonra sigara kullanması halinde şiddetli nefes darlığı yaşayabilir. Bunun için de mutlaka dikkatli olması ve sağlığına önem vermesi gerekir. Sağlığına zarar verecek yiyeceklerden kaçınması ve doğru bir biçimde beslenmesi halinde yemek sonrasında nefes darlığı yaşaması söz konusu olmaz.

Böyle bir sorunla karşılaşan kimselerin ilk yapması gereken şey en yakın sağlık ocağına başvurmak olacaktır. Sağlığını ihmal etmemesi ve beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Bununla birlikte yaşanan nefes darlığının sebebinin de iyi araştırması gerekmektedir. Bu duruma en çok neden olan etmenler arasında sigara, alkol, kahve gibi zararlı içecekler sebep olduğu için mutlaka bunlardan uzak durması gerekmektedir. Zira bu ürünler yemek sonrası nefes darlığı sorununun yaşanmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda da kalp çarpıntısı ve halsizlik gibi sorunları da beraberinde getirmektedir. Bu sebepten ötürü hastaların daha dikkatli olması ve yedikleri besinlere önem göstermeleri şarttır. Aksi takdirde benzer sorunlar ile karşılaşması mümkündür.

Burada dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise tüketilen gıdaların çok katı ya da büyük olmamasına özen gösterilmelidir. Özellikle de soluk borusuna kaçabilen yiyeceklerin olması halinde yemek sonrası nefes darlığı yaşanması çok daha şiddetli bir biçimde kendisini gösterebilir. Çabuk sindirim amacı ile yapılan önlemlerin işe yaramaması nefes sorunları yaşanmasına yol açacaktır. Bu yüzden daha dikkatli olunmasında fayda vardır.