nefes.gen.tr
nefes

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Nefes Alamama Psikolojik

Nefes Alamama Psikolojik; Nefes alamama psikolojisi günümüzde sıklıkla  gençler arasında  görülmektedir. Bu durum hava açlığı denilen bir tür nefes alamama psikolojisine bağlıdır. Stres, sınavlar ve gelecek kaygısı nefes alamama psikolojisine neden olabilmektedir. Nefes alamama psikolojisi zaman içinde  bir hastalık haline dönüşebilmektedir. Özellikle gece uyku arasında nefes alamama gibi bir problemle uyanıyorsanız bu ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. Bu yüzden nefes alamamaya neden olan psikolojik ve fiziksel sebeplerin araştırılması gerekir. Bazı hormonal hastalıklar ve metabolik bozukluklar nefes alamama psikolojisine neden olabilir. 

Nefes alamama psikolojik etkileri, Nefes almakta zorlanan kişi kendini zorlayarak derin bir nefes aldığında problemin ortadan kalkacağını düşünebilir. Geçici olarak sağlanan rahatlama nefes alamama sorunu tekrarladıkça  panik duygusuna neden olur. Erken dönemde ciddiye alınmayan ve gerekli teşhis tedaviler uygulanmayan durumlarda, nefes alamama sıkıntısı daha uzun ve şiddetli nöbetlerin ortaya çıkmasına neden olur.  Bu durum kişinin bilinç altında da tahribat yaratır. Örneğin, uykusu sırasında nefes alamayan kişi birinin onu boğmak istediği gibi bir fikre kapılabilir. Bilinçaltında birinin onu boğmaya çalıştığı düşüncesi çevresine karşı saldırgınlaşmasına neden olabilir. Kişi daha içine dönük ve güvensiz olabilir. Uykusunda onu boğmak isteyenlerin olduğunu düşünerek ''insomnia'' gibi uyuyamama hastalıkları geliştirebilir. Nefes alamama genellikle kalp damar sağlığı ve ciğerlerle ilgili bir sorunken, sorunun temel nedeni bulunmadığında fiziksel olarak tanımlanmamış sorun psikolojik hastalıkların temelini oluşturur.
Nefes Alamama Psikolojik

Beden sağlığı ve akıl sağlığı bir bütündür. Bu yüzden nefes alamama psikolojisinin temel nedenleri araştırılmalıdır. Sigara, alkol ve kafeinin aşırı tüketimi nefes alamamaya neden olduğu gibi panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklarında temelini oluşturur. Kapalı ortamlar nefes alamama psikolojisine neden olan bir diğer sebeptir. Özellikle sürekli kapalı ve stresli ortamlarda çalışanlar nefes alamıyor gibi hissedebilir. 
 
Ne yapmak gerekir; Gün içinde nefes egzersizleri yaparak doğru nefes alma yöntemleri geliştirilmelidir. Nefes alamama sorununa neden olan temel sorunlar araştırılmalı ve gerekli tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Kendi başınıza tedaviler uygulamayınız, en yakın sağlık kuruluşuna danışınız. 

Nefes alamama psikolojik belirtileri; 
  • Nefes alırken göğsünüzün üzerinde ağırlık hissebilirsiniz,
  • Sürekli olarak derin nefes almaya çalışırsınız, 
  • Nefes alamama stresle birlikte tetiklenir, kaygı, endişe, korku gibi duygular nefes alamıyor gibi hissetmenize neden olabilir.
  • Uyku bozuklukları ortaya çıkabilir, uyurken biri sizi boğmaya çalışıyor gibi hissedebilirsiniz. 
  • Göğüs kafesi üzerinde baskı hissi oluşabilir, yutkunma, ağızda kuruluk, gözlerde kararma hissi oluşabilir. 
  • Nefes almaya çalışırken göğüs boşluğunda acı hissi, iğnelenme ya da bıçak saplanması hissi oluşabilir. 
Bu durumları yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurunuz. Bunlar önemli belirtiler olup gerekli tetkik ve tedavilerin yapılması gerekmektedir.

Yayınlanma Tarihi : 26.12.2016 10:50:44

Nefes Alamama Psikolojik Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Nefes Alamama Psikolojik"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormon...

Transformal Nefes

Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren, kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes hayatımızın başl...

Nefes Eğitimi

Nefes Eğitimi; Nefes almak bir canlının hayatta kalabilmesi için istem dışı yaptığı bir eylemdir. Su içmeden, yemek yemeden günlerce kalabiliriz belki ama bir iki dakikadan sonra nefes alamadığımızı düşünsenize, hayatta kalmak zor...

Uyurken Nefes Kesilmesi

Uyurken nefes kesilmesi; yani uyku sırasında nefes alımının zorlaşması ya da nefesin durmasın olarak tanımlanan bir kavramdır. Oluşan bu durumun diğer bir adı ise uyku hipopne ve apne olarak da adlandırılmaktadır. Uykuda oluşan ap...

Nefes Teknikleri

Nefes Teknikleri, spor yaparken partneriniz de size eşlik ediyorsa, yaptığınız hareketlerden aldığınız keyif ikiye katlanıyor. Bilhassa eşiniz profesyonel bir sporcuysa ve egzersizleri doğru uygulama teknikleri ile ilgili sizi bil...

Çarpıntı Nefes Darlığı

Çarpıntı Nefes Darlığı, çarpıntı nefes darlığı sinirsel olarak ortaya çıkan bir sağlık rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sorunu kişinin kalp rahatsızlığı yaşaması endişesini taşıması sonucu oluşabilmektedir. Yani başka bir deyiş ile...

Nefes Darlığı Hastalığı

Nefes darlığı hastalığı, başka hastalıkların belirtisi olabileceği gibi kendi başına da ayrı bir hastalık olma ihtimali oldukça yüksektir. Kişilerde solunum ritminin giderek artması veya çoğalması şeklinde kendini göstermeye başla...

Gece Nefes Kesilmesi

Gece Nefes Kesilmesi, uyku esnasında kişinin nefesinin durması veya zorlanması ile oluşan bir durumdur. Gece nefes kesilmesi uyku sırasında oluşan uyku apnesi diye bilinen durum uyku sırasında kişinin nefesinin 10-12 saniye kadar...

Nefes Çalışması

Nefes çalışması; nefes alma olayı çoğu kişi tarafından fazla önemsenmemektedir. Doğru nefes alındığı zaman vücuda fazla oksijen girmektedir. Böylece beyin ve diğer organlar, daha düzenli ve sağlıklı çalışmaktadır. Vücudumuz nefes...

Astım Nefes Darlığı

Astım nefes darlığı, nefes alma ırasında havanın alveol adı verilen hava boşluklarına iletilmesini sağlayan hava yollarında görülen daralma, tıkanma ve hava akımındaki zorluklar ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Astım, hırıltı, ök...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

nefes, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017