nefes.gen.tr
nefes

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormonlardan özelikle progestron hormonu beyin merkezini uyararak ve daha sık nefes alıp vermeyi tetiklemektedir. Bu nedenle hamilelikte dakikada yapılan nefes sayısı hafiften artar ve akciğer daha fazla oksijen alır. Gebelikte son haftalarında bebek doğum kanalına doğru gittiği için rahim aşağıya doğru iner ve göğüs sıkışması azalır. Anne adayı bu haftalarda nefes almakta rahatladığını hisseder.

Hangi durumlarda doktora başvurulması gerekmektedir?
  • Nefes almada zorluk şikayetine çarpıntı oluyorsa 
  • Nefes alırken veya sürekli göğüs ağrısı varsa
  • Dudaklarda ellerde ve parmaklarda soluk görüntü olması 
  • Şiddetli öksürük olması 
  • Ateşli yükseklik üşüme titreme olması
  • Boğazdan kan gelmesi durumunda doktora başvurulmalıdır.
    Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak İçin Öneriler
  • Oturma esnasında dik oturulmalıdır.
  • Yatakta yatarken destekli yatılmalıdır.
  • Ayakta iş yaparken kambur durulmamalıdır.
  • Soluk alma egzersizi yapılmalı
  • Çok yağlı yemeklerden uzak durulmalı
  • Evinizi sık sık havalandırılmalı ki temiz hava girmeli
  • Düzenli kısa süreli yürüyüşler uygulanmalı
  • Giyimde dar elbiselerden uzak durulmalı
  • İç çamaşırlar geniş ve pamuklu olamalı
  • Sürekli hareket halinden kaçınılmalı
  • Ağır sporlardan kaçınılmalı
  • Kilo kontrollü bir şekilde alınmalı
  • Stresli ortamlarda asla ama asla durulmamalı
  • Kalabalık ortamlara girilmemeli
  • En önemlisi ise susuz kalınmamalıdır.

Yayınlanma Tarihi : 26.12.2016 11:19:23

Hamilelikte Nefes Alamamak Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Hamilelikte Nefes Alamamak"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Nefes Alamamak

Hamilelikte Nefes Alamamak, hamilelikte vücudun oksijen ihtiyacı artmaktadır. Buna karşın ilerleyen aylarda rahmin yukarı ve yanlara büyümesi ve göğsün sıkıştırılmasından dolayı nefes almakta zorluk çeker. Hamilelikte artan hormon...

Transformal Nefes

Transformal Nefes, insanda fiziksel, zihinsel ve duygusal bütünlük sağlayan aynı zamanda insanın sisteminde önemli bir iyileşme gerçekleştiren, kişinin ruhsal yapısını güçlendiren güçlü bir nefes tekniğidir. Nefes hayatımızın başl...

Nefes Eğitimi

Nefes Eğitimi; Nefes almak bir canlının hayatta kalabilmesi için istem dışı yaptığı bir eylemdir. Su içmeden, yemek yemeden günlerce kalabiliriz belki ama bir iki dakikadan sonra nefes alamadığımızı düşünsenize, hayatta kalmak zor...

Uyurken Nefes Kesilmesi

Uyurken nefes kesilmesi; yani uyku sırasında nefes alımının zorlaşması ya da nefesin durmasın olarak tanımlanan bir kavramdır. Oluşan bu durumun diğer bir adı ise uyku hipopne ve apne olarak da adlandırılmaktadır. Uykuda oluşan ap...

Nefes Teknikleri

Nefes Teknikleri, spor yaparken partneriniz de size eşlik ediyorsa, yaptığınız hareketlerden aldığınız keyif ikiye katlanıyor. Bilhassa eşiniz profesyonel bir sporcuysa ve egzersizleri doğru uygulama teknikleri ile ilgili sizi bil...

Çarpıntı Nefes Darlığı

Çarpıntı Nefes Darlığı, çarpıntı nefes darlığı sinirsel olarak ortaya çıkan bir sağlık rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık sorunu kişinin kalp rahatsızlığı yaşaması endişesini taşıması sonucu oluşabilmektedir. Yani başka bir deyiş ile...

Nefes Darlığı Hastalığı

Nefes darlığı hastalığı, başka hastalıkların belirtisi olabileceği gibi kendi başına da ayrı bir hastalık olma ihtimali oldukça yüksektir. Kişilerde solunum ritminin giderek artması veya çoğalması şeklinde kendini göstermeye başla...

Gece Nefes Kesilmesi

Gece Nefes Kesilmesi, uyku esnasında kişinin nefesinin durması veya zorlanması ile oluşan bir durumdur. Gece nefes kesilmesi uyku sırasında oluşan uyku apnesi diye bilinen durum uyku sırasında kişinin nefesinin 10-12 saniye kadar...

Nefes Çalışması

Nefes çalışması; nefes alma olayı çoğu kişi tarafından fazla önemsenmemektedir. Doğru nefes alındığı zaman vücuda fazla oksijen girmektedir. Böylece beyin ve diğer organlar, daha düzenli ve sağlıklı çalışmaktadır. Vücudumuz nefes...

Astım Nefes Darlığı

Astım nefes darlığı, nefes alma ırasında havanın alveol adı verilen hava boşluklarına iletilmesini sağlayan hava yollarında görülen daralma, tıkanma ve hava akımındaki zorluklar ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Astım, hırıltı, ök...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

nefes, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017